开洋炒丝瓜是一道台湾菜 美容养颜食谱 清热解毒食谱 月经不调食谱 通乳食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析开洋炒丝瓜的做法，协助您做出美味可口的开洋炒丝瓜。
| 开洋炒丝瓜的做法 |
| 1.葱切段；丝瓜切条。2.用滚水烫煮丝瓜，熟后取出。3.油锅烧热，放进葱爆香，再放丝瓜，高汤适量及盐、味精、香油、白胡椒粉拌炒，最后再放进开洋，小炒一下即可盛盘。 |
| 开洋炒丝瓜说明： |
|
工艺：熟炒 口味：咸鲜味 |
| 开洋炒丝瓜的制作材料 |
|
主料：丝瓜250克 辅料：虾米20克 调料：大葱10克 植物油30克 盐1克 味精2克 香油10克 胡椒粉1克 |
| 开洋炒丝瓜怎么做好吃 |
| 开洋炒丝瓜的热量 |
| 能量190.63千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质12.3克,脂肪11.05克,碳水化合物12.4克,叶酸30.79微克,膳食纤维1.76克,胆固醇105毫克,维生素A42.9微克,胡萝卜素232微克,硫胺素0.06毫克,核黄素0.13毫克,烟酸2.07毫克,维生素C12.8毫克,维生素E7.82毫克,钙154.54毫克,磷210毫克,钾410.26毫克,钠1542.16毫克,碘16.58微克,镁77.74毫克,铁3.4毫克,锌1.35毫克,硒17.36微克,铜0.63毫克,锰0.36毫克, 开洋炒丝瓜的做法，开洋炒丝瓜怎么做 |
| 制作开洋炒丝瓜的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=2238&caipu=1224050708