天麻蒸蛋羹是一道家常菜 肝调养食谱 头痛食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析天麻蒸蛋羹的做法，协助您做出美味可口的天麻蒸蛋羹。
| 天麻蒸蛋羹的做法 |
| 1. 把鸡蛋打入蒸盘内；2. 葱切花、天麻烘干打成细粉；3. 把葱花、天麻粉、盐、香油放入鸡蛋蒸盘内拌匀，加适量清水；4. 把蒸盘置蒸笼内大火蒸3分钟左右，再以中小火蒸15分钟即成。 |
| 天麻蒸蛋羹说明： |
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工艺：蒸 口味：咸鲜味 |
| 天麻蒸蛋羹的制作材料 |
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主料：鸡蛋150克 辅料：天麻10克 调料：盐5克 香油5克 大葱5克 酱油10克 |
| 天麻蒸蛋羹怎么做好吃 |
| 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 天麻：天麻不可与御风草根同用，否则有令人肠结的危险。 |
| 天麻蒸蛋羹的热量 |
| 能量223.35千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质20.59克,脂肪18.21克,碳水化合物5.51克,叶酸170.62微克,膳食纤维0.14克,胆固醇877.5毫克,维生素A351.55微克,胡萝卜素3.2微克,硫胺素0.17毫克,核黄素0.42毫克,烟酸0.5毫克,维生素C0.15毫克,维生素E6.25毫克,钙94.85毫克,磷216.65毫克,钾270.9毫克,钠2738.96毫克,碘41.04微克,镁31.5毫克,铁3.95毫克,锌1.8毫克,硒21.71微克,铜0.24毫克,锰0.2毫克, 天麻蒸蛋羹的做法，天麻蒸蛋羹怎么做 |
| 制作天麻蒸蛋羹的小贴士： |
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