香干韭黄是一道骨质疏松食谱 私家菜 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 健脾开胃食谱,口味清香味,【家常菜食谱大全】为您详解解析香干韭黄的做法,协助您做出美味可口的香干韭黄。
香干韭黄的做法 |
1.韭黄用水洗净,控净水分,切成3厘米长的段,用开水略烫一下,摊开凉透;五香豆腐干切成与韭黄一样长的丝。2.韭黄段和五香豆腐干丝同放盆内,加入精盐、香醋、味精和香油,拌匀装盘即可。 |
香干韭黄说明: |
工艺:拌 口味:清香味 |
香干韭黄的制作材料 |
主料:韭黄200克 香干100克 辅料: 调料:盐3克 香油5克 醋2克 味精2克 |
香干韭黄怎么做好吃 |
香干韭黄的热量 |
能量245.88千卡,蛋白质21.24克,脂肪13.2克,碳水化合物13.54克,叶酸0.1微克,膳食纤维3.2克,维生素A93微克,胡萝卜素560微克,硫胺素0.1毫克,核黄素0.13毫克,烟酸1.73毫克,维生素C30毫克,维生素E20.02毫克,钙352毫克,磷317毫克,钾490.52毫克,钠1595.69毫克,镁112.46毫克,铁9.28毫克,锌2.3毫克,硒4.77微克,铜0.62毫克,锰1.61毫克, 香干韭黄的做法,香干韭黄怎么做 |
制作香干韭黄的小贴士: |
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