香辣豇豆是一道健脾开胃食谱 糖尿病食谱 利尿食谱 更年期食谱 家常菜,口味香辣,【家常菜食谱大全】为您详解解析香辣豇豆的做法,协助您做出美味可口的香辣豇豆。
香辣豇豆的做法 |
1. 将嫩豇豆择洗干净,切成3厘米长的段,入沸水中焯透;2. 捞出投凉,沥净水,放入盘内,撇入精盐、味精拌匀;3. 将干红辣椒切成丝;4. 锅内加花生油烧热,放入干红辣椒丝,倒入碗内成辣椒油,稍凉,与香油一起浇在豇豆上拌匀即成。 |
香辣豇豆说明: |
工艺:拌 口味:香辣 |
香辣豇豆的制作材料 |
主料:豇豆400克 辅料: 调料:辣椒(红、尖、干)10克 香油20克 花生油30克 盐4克 味精2克 |
香辣豇豆怎么做好吃 |
香辣豇豆的热量 |
能量591.86千卡,蛋白质13.9克,脂肪52.31克,碳水化合物29.44克,叶酸264.38微克,膳食纤维13.37克,维生素A168微克,胡萝卜素1000微克,硫胺素0.33毫克,核黄素0.38毫克,烟酸5.73毫克,维生素C76毫克,维生素E45.01毫克,钙115.68毫克,磷286.38毫克,钾557.44毫克,钠1745.95毫克,镁137.92毫克,铁3.57毫克,锌3.17毫克,硒3.02微克,铜0.67毫克,锰2.78毫克, 香辣豇豆的做法,香辣豇豆怎么做 |
制作香辣豇豆的小贴士: |
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