莲子龙眼汤是一道美容养颜食谱 延缓衰老食谱 气血双补食谱 皮肤病食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析莲子龙眼汤的做法，协助您做出美味可口的莲子龙眼汤。
| 莲子龙眼汤的做法 |
| 1.莲子、芡实米、薏米、桂圆肉加水500克大火煮开；2.用小火煮1小时；3.加入蜂蜜即成。 |
| 莲子龙眼汤说明： |
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工艺：蒸 口味：甜味 |
| 莲子龙眼汤的制作材料 |
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主料：莲子30克 芡实米30克 薏米50克 桂圆8克 辅料： 调料：蜂蜜30克 |
| 莲子龙眼汤怎么做好吃 |
| 1. 促进新陈代谢，改善粗糙、病态的皮肤。适用于皮肤粗糙、面无泽者。2. 本汤原料均为药食兼宜的美味天然美容保健食品。四种原料煨汤，汇集四种美食的精华物质，能为皮肤提供营养，促进新陈代谢，改善粗糙、病态的皮肤，合面部皮肤润滑细腻，或延缓皱纹形成。 |
| 莲子龙眼汤的热量 |
| 能量488.98千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质14.27克,脂肪2.92克,碳水化合物103.6克,叶酸43.9微克,膳食纤维2.2克,生物素1.6微克,维生素A0.24微克,胡萝卜素1.6微克,硫胺素0.25毫克,核黄素0.15毫克,烟酸2.51毫克,维生素C5.84毫克,维生素E1.85毫克,钙62.88毫克,磷293.6毫克,钾419.04毫克,钠12.25毫克,镁122.8毫克,铁3.35毫克,锌2.19毫克,硒4.46微克,铜0.75毫克,锰3.63毫克, 莲子龙眼汤的做法，莲子龙眼汤怎么做 |
| 制作莲子龙眼汤的小贴士： |
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