炒小豆腐是一道家常菜 骨质疏松食谱 便秘食谱 消化不良食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析炒小豆腐的做法，协助您做出美味可口的炒小豆腐。
| 炒小豆腐的做法 |
| 1. 用豆浆机将泡好的黄豆制成豆浆，再取出网罩内的豆渣待用；2. 葱切花，姜切末；3. 炒锅上火，加适量花生油烧热，先放葱花、姜末煸好锅，再将豆渣倒入锅内翻炒一会儿，然后加入虾皮，打入鸡蛋，继续翻炒四五分钟，最后放入精盐、鸡精等调料品，小豆腐就做好了。 |
| 炒小豆腐说明： |
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工艺：炒 口味：咸鲜味 |
| 炒小豆腐的制作材料 |
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主料：大豆500克 辅料：鸡蛋50克 虾皮15克 调料：大葱5克 姜3克 盐4克 鸡精2克 花生油20克 |
| 炒小豆腐怎么做好吃 |
| 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
| 炒小豆腐的热量 |
| 能量2061.03千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质186.59克,脂肪104.8克,碳水化合物174.02克,叶酸711.66微克,膳食纤维77.72克,胆固醇356.8毫克,维生素A306.24微克,胡萝卜素1108.3微克,硫胺素2.11毫克,核黄素1.16毫克,烟酸11.13毫克,维生素C0.27毫克,维生素E103.97毫克,钙1139.05毫克,磷2483.62毫克,钾7701.42毫克,钠2786.72毫克,碘117.1微克,镁1042.39毫克,铁43.72毫克,锌17.68毫克,硒49.24微克,铜7.03毫克,锰11.64毫克, 炒小豆腐的做法，炒小豆腐怎么做 |
| 制作炒小豆腐的小贴士： |
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