丝瓜鸡心是一道气血双补食谱 心调养食谱 神经衰弱食谱 清热去火食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析丝瓜鸡心的做法，协助您做出美味可口的丝瓜鸡心。
| 丝瓜鸡心的做法 |
| 1. 把鸡心、丝瓜、草菇、姜、小葱洗干净，切好；2. 鸡心要切开来洗；3. 锅里烧开水，鸡心放到水里焯下，以去腥味；4. 另把姜切成片；5. 小葱切碎，备用；6. 锅里倒上油，热了以后放入姜片炝锅，倒入丝瓜略炒；7. 然后放上鸡心，草菇烧制，最后加佐料，撒上小葱花出锅。 |
| 丝瓜鸡心说明： |
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工艺：炒 口味：咸鲜味 |
| 丝瓜鸡心的制作材料 |
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主料：丝瓜250克 辅料：鸡心150克 草菇50克 调料：姜5克 小葱8克 盐3克 植物油25克 |
| 丝瓜鸡心怎么做好吃 |
| 丝瓜鸡心的热量 |
| 能量318.97千卡,蛋白质27.09克,脂肪18.46克,碳水化合物13.86克,叶酸25.52微克,膳食纤维2.45克,胆固醇291毫克,维生素A1415.1微克,胡萝卜素300.7微克,硫胺素0.76毫克,核黄素0.51毫克,烟酸19.02毫克,维生素C14.38毫克,维生素E0.94毫克,钙126.27毫克,磷351.83毫克,钾670.61毫克,钠1516.06毫克,镁50.2毫克,铁8.8毫克,锌3.65毫克,硒8.89微克,铜0.62毫克,锰0.44毫克, 丝瓜鸡心的做法，丝瓜鸡心怎么做 |
| 制作丝瓜鸡心的小贴士： |
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