鲍鱼海参煲是一道私家菜 营养不良食谱 夜尿多食谱 补虚养身食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析鲍鱼海参煲的做法，协助您做出美味可口的鲍鱼海参煲。
| 鲍鱼海参煲的做法 |
| 1. 浸开的海参，洗净，放入姜、葱锅水内滚过二十分钟，取起切件；2. 鲍鱼开罐取出，切片候用；3. 烧热瓦缸，下油，放入姜，蒜爆过，倾下清水，放入参先煲熟；4. 二十分钟后，用蚝油、味精、盐、糖调适味，放入鲍鱼搅匀，下些粉芡，熟油即成。 |
| 鲍鱼海参煲说明： |
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工艺：炖 口味：咸鲜味 |
| 鲍鱼海参煲的制作材料 |
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主料：海参（水浸）640克 辅料：鲍鱼50克 调料：姜5克 大葱15克 蚝油10克 味精2克 盐4克 白砂糖2克 |
| 鲍鱼海参煲怎么做好吃 |
| 海参（水浸）：海参与醋相克；不宜与甘草同服。 鲍鱼：鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。 |
| 鲍鱼海参煲的热量 |
| 能量220.86千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质45.81克,脂肪1.12克,碳水化合物7.21克,叶酸1.9微克,膳食纤维0.5克,胆固醇441毫克,维生素A85.45微克,胡萝卜素18.1微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.28毫克,烟酸2.14毫克,维生素C0.65毫克,维生素E1.1毫克,钙1683.08毫克,磷107.74毫克,钾362.39毫克,钠3261.34毫克,镁232.78毫克,铁15.38毫克,锌2.68毫克,硒47.87微克,铜0.38毫克,锰0.69毫克, 鲍鱼海参煲的做法，鲍鱼海参煲怎么做 |
| 制作鲍鱼海参煲的小贴士： |
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