黑芝麻山药羹是一道肝调养食谱 肾调养食谱 乌发食谱 明目食谱 秋季养生食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析黑芝麻山药羹的做法，协助您做出美味可口的黑芝麻山药羹。
| 黑芝麻山药羹的做法 |
| 1. 将黑芝麻去杂质，洗净；2. 黑芝麻放锅内用小火炒香，研成细粉；3. 山药放入干锅中烘干，打成细粉；4. 黑芝麻与黑芝麻粉混匀备用；5. 锅内加入适量冷水，置旺火上烧沸；6. 将黑芝麻粉和山药粉缓缓加入沸水锅内，同时放入白糖，不断搅拌，煮5分钟即成。 |
| 黑芝麻山药羹说明： |
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工艺：煮 口味：甜味 |
| 黑芝麻山药羹的制作材料 |
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主料：黑芝麻50克 山药50克 辅料： 调料：白砂糖10克 |
| 黑芝麻山药羹怎么做好吃 |
| 山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。 |
| 黑芝麻山药羹的热量 |
| 能量333.5千卡,蛋白质10.5克,脂肪23.15克,碳水化合物28.19克,叶酸3.9微克,膳食纤维7.4克,维生素A1.5微克,胡萝卜素10微克,硫胺素0.36毫克,核黄素0.14毫克,烟酸3.1毫克,维生素C2.5毫克,维生素E25.32毫克,钙400毫克,磷275.8毫克,钾286毫克,钠13.49毫克,镁155.3毫克,铁11.56毫克,锌3.21毫克,硒2.62微克,铜1.01毫克,锰8.99毫克, 黑芝麻山药羹的做法，黑芝麻山药羹怎么做 |
| 制作黑芝麻山药羹的小贴士： |
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