圆白菜色拉是一道西餐其他,口味咸酸味,【家常菜食谱大全】为您详解解析圆白菜色拉的做法,协助您做出美味可口的圆白菜色拉。
圆白菜色拉的做法 |
1. 将圆白菜洗净切成丝;2. 计司、洋葱切碎;3. 蘑菇洗净切成片;4. 将圆白菜放入碗内,加入计司和醋酸少司拌匀,装入盆内;5. 锅内注油烧热,下入蘑菇煸炒几下盛出;6. 放在圆白菜上,撒上胡椒粉和精盐,拌匀即可食用。 |
圆白菜色拉说明: |
工艺:拌 口味:咸酸味 标签: 【西餐其他】 |
圆白菜色拉的制作材料 |
主料:圆白菜150克 蘑菇(鲜蘑)150克 辅料:洋葱(红皮)100克 奶酪75克 调料:植物油100克 油醋少司15克 盐3克 胡椒粉1克 |
圆白菜色拉怎么做好吃 |
奶酪:奶酪忌与鲈鱼同食;吃奶酪前后1小时左右不要吃水果;服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。 |
圆白菜色拉的热量 |
能量312.57千卡,蛋白质25.67克,脂肪18.1克,碳水化合物16.44克,叶酸31.35微克,膳食纤维4.67克,胆固醇8.25毫克,维生素A135.1微克,胡萝卜素120.6微克,硫胺素0.21毫克,核黄素1.25毫克,烟酸7.07毫克,维生素C63毫克,维生素E2.04毫克,钙682.43毫克,磷426.22毫克,钾712.21毫克,钠1671.08毫克,碘0.08微克,镁78.59毫克,铁4.62毫克,锌7毫克,硒3.5微克,铜0.9毫克,锰0.57毫克, 圆白菜色拉的做法,圆白菜色拉怎么做 |
制作圆白菜色拉的小贴士: |
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