银耳白菜炖羊肉是一道气血双补食谱 清热去火食谱 清热解毒食谱 滋阴食谱 营养不良食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析银耳白菜炖羊肉的做法，协助您做出美味可口的银耳白菜炖羊肉。
| 银耳白菜炖羊肉的做法 |
| 1. 先将银耳泡发洗净；2. 白菜切块；3. 羊肉切片；4. 将银耳、大白菜及羊肉一同放入锅内，加适量清水炖至羊肉熟；5. 加盐、味精等调味即可食之。 |
| 银耳白菜炖羊肉说明： |
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工艺：原炖 口味：咸鲜味 |
| 银耳白菜炖羊肉的制作材料 |
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主料：大白菜(青口)1000克 辅料：羊肉(瘦)250克 银耳(干)20克 调料：盐10克 味精2克 |
| 银耳白菜炖羊肉怎么做好吃 |
| 本品适于气血两虚型白内障患者食用。 |
| 银耳白菜炖羊肉的热量 |
| 能量490.36千卡,蛋白质68.05克,脂肪11.03克,碳水化合物44.49克,膳食纤维15.08克,胆固醇150毫克,维生素A159.1微克,胡萝卜素810微克,硫胺素0.69毫克,核黄素0.85毫克,烟酸18.07毫克,维生素C280毫克,维生素E4.63毫克,钙383.9毫克,磷843.88毫克,钾2226.58毫克,钠4768.22毫克,碘19.25微克,镁156.14毫克,铁16.69毫克,锌21.89毫克,硒22.56微克,铜0.73毫克,锰1.75毫克, 银耳白菜炖羊肉的做法，银耳白菜炖羊肉怎么做 |
| 制作银耳白菜炖羊肉的小贴士： |
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