卤豆干是一道卤酱菜 健脾开胃食谱 消化不良食谱 骨质疏松食谱 学龄期儿童食谱,口味清香味,【家常菜食谱大全】为您详解解析卤豆干的做法,协助您做出美味可口的卤豆干。
卤豆干的做法 |
1.将豆干洗净,切成边长2厘米的菱形块。 2.炒锅置旺火上,倒入花生油烧至210度时,将白豆干块逐块投入锅内,炸至金黄色捞出,沥干油。 3.取净锅上火,加清水250克,精盐,酱油,白糖,八角,葱段,姜块(拍松),大火烧沸,改小火卤约15分钟,至卤汁略有稠浓时淋上芝麻油,出锅装盘即成。 4.宜选用色白且细嫩的白豆干。5.油炸豆干要恰到好处,以金黄色为度;过火则色深,欠火则嫩软易碎。6.以小火卤至入味。 |
卤豆干说明: |
工艺:卤 口味:清香味 |
卤豆干的制作材料 |
主料:豆腐干500克 辅料: 调料:酱油50克 盐12克 大葱10克 八角5克 白砂糖25克 香油10克 姜5克 花生油65克 |
卤豆干怎么做好吃 |
卤豆干的热量 |
能量1519.75千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质84.22克,脂肪93.3克,碳水化合物92.41克,叶酸272.52微克,膳食纤维6.62克,维生素A2.85微克,胡萝卜素16.9微克,硫胺素0.19毫克,核黄素0.43毫克,烟酸2.48毫克,维生素C0.5毫克,维生素E34.37毫克,钙1598.14毫克,磷1485.7毫克,钾907.93毫克,钠7983.1毫克,碘232.2微克,镁407.49毫克,铁31.42毫克,锌9.83毫克,硒1.12微克,铜4.05毫克,锰7.94毫克, 卤豆干的做法,卤豆干怎么做 |
制作卤豆干的小贴士: |
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