红烧羊肉是一道清真菜 健脾开胃食谱 肢寒畏冷食谱 冬季养生食谱 补阳食谱,口味香辣,【家常菜食谱大全】为您详解解析红烧羊肉的做法,协助您做出美味可口的红烧羊肉。
红烧羊肉的做法 |
1. 将羊肉洗净,洗尽血水,切成3厘米见方的块;2. 羊肉放入锅内氽一下,捞出用清水洗两次;3. 萝卜洗净,切成边长3厘米的菱形块;4. 大料、姜、葱、花椒、草豆蔻用纱布包成香料包;5. 香菜择洗净,切末;6. 炒勺置中火上,注油烧热,放入豆瓣炒出香味,加入肉汤烧沸出味;7. 捞去豆瓣渣,加入羊肉、料酒、香料包,移至火上烧至五成熟;8. 放入萝卜,烧至熟,捞出香料包;9. 食用时先将萝卜盛入汤盘内,再将羊肉舀在萝卜上,撒上香菜即成。 |
红烧羊肉说明: |
工艺:红烧 口味:香辣 |
红烧羊肉的制作材料 |
主料:羊肉(肥瘦)250克 辅料:白萝卜100克 香菜25克 调料:姜5克 豆瓣辣酱25克 花生油25克 草豆蔻10克 花椒2克 盐3克 八角2克 料酒10克 |
红烧羊肉怎么做好吃 |
白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。 |
红烧羊肉的热量 |
能量786.86千卡,蛋白质50.02克,脂肪61.34克,碳水化合物13.13克,叶酸64.38微克,膳食纤维4.67克,胆固醇230毫克,维生素A212.5微克,胡萝卜素947.1微克,硫胺素0.17毫克,核黄素0.48毫克,烟酸12.56毫克,维生素C33.2毫克,维生素E15.76毫克,钙146.61毫克,磷420.16毫克,钾903.04毫克,钠1774.79毫克,碘0.38微克,镁88.84毫克,铁9.42毫克,锌8.71毫克,硒89微克,铜2.08毫克,锰0.76毫克, 红烧羊肉的做法,红烧羊肉怎么做 |
制作红烧羊肉的小贴士: |
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