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绿豆银耳羹的做法,绿豆银耳羹怎样做?

绿豆银耳羹是一道防暑食谱 清热解毒食谱 滋阴食谱 肺调养食谱,口味甜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析绿豆银耳羹的做法,协助您做出美味可口的绿豆银耳羹。

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绿豆银耳羹的做法
1. 将绿豆洗净,去杂质;银耳用温水发透,去蒂根,撕成瓣状;冰糖打碎。2. 把绿豆、银耳放入炖锅内,加水400毫升。3. 把炖锅置武火上烧沸,再用文火煎煮1小时,加入冰糖使溶即成。
绿豆银耳羹说明:

工艺:原炖

口味:甜味

标签: 【防暑食谱】 【清热解毒食谱】 【滋阴食谱】 【肺调养食谱

绿豆银耳羹的制作材料

主料:绿豆90克 银耳(干)20克

辅料:

调料:冰糖30克

绿豆银耳羹怎么做好吃
养阴润肺,清热解毒。
绿豆银耳羹的热量
能量443.5千卡,蛋白质21.44克,脂肪1克,碳水化合物99.05克,叶酸353.7微克,膳食纤维11.84克,维生素A21.4微克,胡萝卜素127微克,硫胺素0.24毫克,核黄素0.16毫克,烟酸2.86毫克,维生素E10.11毫克,钙87毫克,磷377.1毫克,钾1026.2毫克,钠20.11毫克,镁123.9毫克,铁7.09毫克,锌2.63毫克,硒4.44微克,铜1毫克,锰1.03毫克, 绿豆银耳羹的做法,绿豆银耳羹怎么做
制作绿豆银耳羹的小贴士: