红花西芹炒鱿鱼是一道冠心病食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析红花西芹炒鱿鱼的做法，协助您做出美味可口的红花西芹炒鱿鱼。
| 红花西芹炒鱿鱼的做法 |
| 1. 将红花洗净，去杂质；2. 西芹洗净，切成3厘米长的段；3. 鱿鱼切成花片；4. 姜切片，葱切段；5. 将炒锅置武火上烧热，加入素油，待油烧至六成热时，放入姜、葱爆香；6. 再放入鲜鱿鱼、料酒、西芹、红花、盐、味精，炒熟即可。 |
| 红花西芹炒鱿鱼说明： |
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工艺：炒 口味：咸鲜味 标签： 【冠心病食谱】 |
| 红花西芹炒鱿鱼的制作材料 |
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主料：鱿鱼(鲜)300克 辅料：红花6克 西芹50克 调料：味精2克 植物油35克 料酒6克 大葱6克 姜4克 盐3克 |
| 红花西芹炒鱿鱼怎么做好吃 |
| 本品具有活血化瘀之功效，适于心肌梗死型冠心病心病患者食用。 |
| 红花西芹炒鱿鱼的热量 |
| 能量279.58千卡,维生素B60.03毫克,蛋白质53.73克,脂肪5.19克,碳水化合物7.49克,叶酸15.73微克,膳食纤维2.99克,胆固醇804毫克,维生素A116.66微克,胡萝卜素69.54微克,硫胺素0.08毫克,核黄素0.22毫克,烟酸5.21毫克,维生素C2.34毫克,维生素E5.24毫克,钙176.24毫克,磷83.14毫克,钾899.64毫克,钠1832.47毫克,镁147.1毫克,铁4.69毫克,锌7.54毫克,硒115.41微克,铜1.51毫克,锰0.61毫克, 红花西芹炒鱿鱼的做法，红花西芹炒鱿鱼怎么做 |
| 制作红花西芹炒鱿鱼的小贴士： |
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