三稔煲荠菜是一道感冒食谱 清热去火食谱 补虚养身食谱 利尿食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析三稔煲荠菜的做法，协助您做出美味可口的三稔煲荠菜。
| 三稔煲荠菜的做法 |
| 1.将杨桃（即三稔）切开。2.荠菜洗净。3.杨桃与荠菜同煎汤，不加油，加盐少许调味。 |
| 三稔煲荠菜说明： |
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工艺：煮 口味：原本味 |
| 三稔煲荠菜的制作材料 |
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主料：荠菜500克 辅料：杨桃8克 调料：盐2克 |
| 三稔煲荠菜怎么做好吃 |
| 1. 清热，止渴，除烦，抗疲劳，利小便。2. 适用于风热感冒见头痛发热、咳嗽、痰黄稠、口干舌燥、口鼻气热、大便秘结、小便短黄等症。3. 日常体力劳动或体育活动后肌肉酸痛，服之可透汗解肌、祛除疲劳、恢复精力。4. 民间亦用以解酒。 |
| 三稔煲荠菜的热量 |
| 能量137.32千卡,蛋白质14.55克,脂肪2.02克,碳水化合物24.09克,叶酸303微克,膳食纤维8.6克,维生素A2160.24微克,胡萝卜素12951.6微克,硫胺素0.2毫克,核黄素0.75毫克,烟酸3.06毫克,维生素C215.56毫克,维生素E5.05毫克,钙1470.76毫克,磷406.44毫克,钾1410.52毫克,钠944.33毫克,镁185.84毫克,铁27.05毫克,锌3.44毫克,硒2.64微克,铜1.46毫克,锰3.28毫克, 三稔煲荠菜的做法，三稔煲荠菜怎么做 |
| 制作三稔煲荠菜的小贴士： |
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