鸡爪猪骨奶白汤是一道家常菜 通乳食谱 乳母食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱,口味奶汤咸鲜,【家常菜食谱大全】为您详解解析鸡爪猪骨奶白汤的做法,协助您做出美味可口的鸡爪猪骨奶白汤。
鸡爪猪骨奶白汤的做法 |
1. 将荸荸荠、冬瓜分别洗净、削皮,冬瓜切片备用;2. 芹菜洗净,切段;3. 猪骨、猪蹄分别洗净,放入沸水中焯后备用;4. 将鸡爪洗净,去趾,与猪骨、猪蹄放入同一锅中,大火煮开;5. 转中火炖,保持沸腾状态2小时;6. 将洗好的荸荠、冬瓜倒入,继续炖煮至熟软;7. 再将芹菜放入,慢火炖半小时,最后放入白糖、盐及白胡椒粉调味即可。 |
鸡爪猪骨奶白汤说明: |
工艺:原炖 口味:奶汤咸鲜 |
鸡爪猪骨奶白汤的制作材料 |
主料:猪排骨(大排)500克 猪蹄300克 鸡爪200克 辅料:荸荠100克 冬瓜100克 芹菜30克 调料:盐5克 白砂糖2克 胡椒粉2克 |
鸡爪猪骨奶白汤怎么做好吃 |
鸡爪猪骨奶白汤的热量 |
能量2694.34千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质209.03克,脂肪191.67克,碳水化合物35.21克,叶酸41.98微克,膳食纤维2.67克,胆固醇1607毫克,维生素A149.2微克,胡萝卜素39.2微克,硫胺素4.19毫克,核黄素1.36毫克,烟酸36.88毫克,维生素C26.6毫克,维生素E2.57毫克,钙242.94毫克,磷949.6毫克,钾2161.08毫克,钠2869.8毫克,碘0.37微克,镁141.72毫克,铁11.28毫克,锌14.44毫克,硒90.01微克,铜1.09毫克,锰0.55毫克, 鸡爪猪骨奶白汤的做法,鸡爪猪骨奶白汤怎么做 |
制作鸡爪猪骨奶白汤的小贴士: |
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