椰子红枣鸡肉糯米饭是一道贫血食谱 补气食谱 补血食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析椰子红枣鸡肉糯米饭的做法，协助您做出美味可口的椰子红枣鸡肉糯米饭。
| 椰子红枣鸡肉糯米饭的做法 |
| 1. 将椰子肉洗净，切小块；2. 红枣、糯米洗净；3. 鸡肉洗净，切粒，用调味料拌匀；4. 糯米、椰子、红枣放入锅内，加清水适量煮饭，饭水将干时，放鸡肉粒，微火焖至饭熟，随量食用。 |
| 椰子红枣鸡肉糯米饭说明： |
|
工艺：煮 口味：甜味 |
| 椰子红枣鸡肉糯米饭的制作材料 |
|
主料：鸡肉60克 椰子肉（鲜）100克 枣（干）30克 糯米100克 辅料： 调料： |
| 椰子红枣鸡肉糯米饭怎么做好吃 |
| 补中益气、健脾养血；神经衰弱属气血两虚者，症见面色苍白或萎黄，头晕眼花，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，食欲减退，精盐不振等；感冒期间不宜食用；脾虚消化力弱者，可不吃椰子肉。 |
| 椰子红枣鸡肉糯米饭的热量 |
| 能量527.4千卡,蛋白质19.84克,脂肪6.79克,碳水化合物99.42克,叶酸37.21微克,膳食纤维2.66克,胆固醇63.6毫克,维生素A29.4微克,胡萝卜素3微克,硫胺素0.15毫克,核黄素0.14毫克,烟酸5.93毫克,维生素C4.2毫克,维生素E1.69毫克,钙50.6毫克,磷221.9毫克,钾444.8毫克,钠41.34毫克,碘7.44微克,镁71.2毫克,铁2.93毫克,锌2.39毫克,硒10.07微克,铜0.37毫克,锰1.68毫克, 椰子红枣鸡肉糯米饭的做法，椰子红枣鸡肉糯米饭怎么做 |
| 制作椰子红枣鸡肉糯米饭的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=10323&caipu=1218596949