葱烧海米辣白菜是一道家常菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱，口味葱香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析葱烧海米辣白菜的做法，协助您做出美味可口的葱烧海米辣白菜。
| 葱烧海米辣白菜的做法 |
| 1. 将白菜帮切成6厘米长、1.2厘米宽的块；2. 葱白切成长6厘米、宽1.5厘米的块；3. 炒锅放宽油，加热至七成热；4. 放白菜块炸透捞出控净油；5. 另用锅放底油50克，加热至五成热时放葱段，炒至四周呈金黄色；6. 放入过油的白菜块、海米、姜丝、蒜片翻几下；7. 倒入75克鲜汤，适量精盐、白糖、味精，汤沸时用水淀粉拢芡；8. 芡熟后加辣椒油颠翻几下即可出锅装盘。 |
| 葱烧海米辣白菜说明： |
|
工艺：葱烧 口味：葱香味 |
| 葱烧海米辣白菜的制作材料 |
|
主料：大白菜(白梗)250克 辅料：葱白100克 虾米25克 调料：淀粉(玉米)10克 色拉油125克 酱油10克 辣椒油15克 盐4克 味精2克 姜5克 大蒜（白皮）5克 白砂糖2克 |
| 葱烧海米辣白菜怎么做好吃 |
| 本品有油炸过程，需备色拉油约1250克。 |
| 葱烧海米辣白菜的热量 |
| 能量1453.26千卡,蛋白质18.65克,脂肪141.14克,碳水化合物30.06克,叶酸11.05微克,膳食纤维3.02克,胆固醇131.25毫克,维生素A127.6微克,胡萝卜素729.5微克,硫胺素0.2毫克,核黄素0.28毫克,烟酸4.11毫克,维生素C135.05毫克,维生素E105.74毫克,钙356.48毫克,磷309.74毫克,钾671.59毫克,钠3767.1毫克,碘20.86微克,镁127.73毫克,铁6.67毫克,锌3.7毫克,硒20.8微克,铜0.78毫克,锰1.31毫克, 葱烧海米辣白菜的做法，葱烧海米辣白菜怎么做 |
| 制作葱烧海米辣白菜的小贴士： |
| 葱白：服地黄、常山人，忌食葱。 |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=7677&caipu=1218273455