天花粉粥是一道快餐/主食 夏季养生食谱 清热去火食谱 口腔溃疡食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析天花粉粥的做法，协助您做出美味可口的天花粉粥。
| 天花粉粥的做法 |
| 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分.2. 将天花粉用温水略泡，洗净.3. 取锅放入冷水，天花粉，煮沸约15分钟，滤去药渣；4. 加入粳米，先用旺火煮开后改小火，续煮至粥成，即可盛起食用。 |
| 天花粉粥说明： |
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工艺：煮 口味：清香味 |
| 天花粉粥的制作材料 |
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主料：粳米100克 辅料：天花粉30克 调料： |
| 天花粉粥怎么做好吃 |
| 孕妇禁用。 |
| 天花粉粥的热量 |
| 能量343千卡,蛋白质7.7克,脂肪0.6克,碳水化合物77.4克,膳食纤维0.6克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.08毫克,烟酸1.3毫克,维生素E1.01毫克,钙11毫克,磷121毫克,钾97毫克,钠2.4毫克,镁34毫克,铁1.1毫克,锌1.45毫克,硒2.5微克,铜0.19毫克,锰1.36毫克, 天花粉粥的做法，天花粉粥怎么做 |
| 制作天花粉粥的小贴士： |
| 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 天花粉：不宜与乌头类药材同用。 |
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