腐竹银杏西米露是一道家常菜 高脂血症食谱 高血压食谱 骨质疏松食谱 益智补脑食谱 结核病食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析腐竹银杏西米露的做法，协助您做出美味可口的腐竹银杏西米露。
| 腐竹银杏西米露的做法 |
| 1. 银杏去壳，除衣，去心洗净；2. 西米洗净，浸10分钟，放入滚水中慢火煮至透明；3. 倒在疏孔筛内，用水冲至凉透，沥去水分；4. 水发腐竹洗净，撕碎；5. 冰糖用水略冲，打碎；6. 烧滚水，放入银杏滚10分钟；7. 加入腐竹滚至融化，下冰糖、西米，煲至糖溶便成。 |
| 腐竹银杏西米露说明： |
|
工艺：煮 口味：甜味 |
| 腐竹银杏西米露的制作材料 |
|
主料：腐竹80克 白果（鲜）40克 西谷米60克 辅料： 调料：冰糖120克 |
| 腐竹银杏西米露怎么做好吃 |
| 腐竹银杏西米露的热量 |
| 能量843.6千卡,蛋白质35.68克,脂肪17.36克,碳水化合物137克,叶酸118.08微克,膳食纤维0.8克,硫胺素0.14毫克,核黄素0.09毫克,烟酸0.64毫克,维生素E22.27毫克,钙89.2毫克,磷227.2毫克,钾443.6毫克,钠24.44毫克,镁59.2毫克,铁14.88毫克,锌3.2毫克,硒5.32微克,铜1.08毫克,锰2.04毫克, 腐竹银杏西米露的做法，腐竹银杏西米露怎么做 |
| 制作腐竹银杏西米露的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=15656&caipu=1217800185