莲藕大舌蚝豉汤是一道私家菜，口味本味咸鲜，【家常菜食谱大全】为您详解解析莲藕大舌蚝豉汤的做法，协助您做出美味可口的莲藕大舌蚝豉汤。
| 莲藕大舌蚝豉汤的做法 |
| 1. 莲藕擦洗净表面之泥，切件；2. 猪舌刮净，飞水，再冲净；3. 蚝豉浸软；4. 红枣洗净去核；5. 陈皮浸软，刮去瓤备用；6. 用高身瓦煲烧滚一煲水，加入莲藕、猪舌、蚝豉、红枣及陈皮；7. 水滚后，收慢火，再煲约两小时半；8. 下盐调味，便可饮用，猪舌切件供食。 |
| 莲藕大舌蚝豉汤说明： |
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工艺：原炖 口味：本味咸鲜 标签： 【私家菜】 |
| 莲藕大舌蚝豉汤的制作材料 |
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主料：莲藕750克 猪舌150克 辅料：蚝豉60克 枣（干）20克 沉香3克 调料：盐3克 |
| 莲藕大舌蚝豉汤怎么做好吃 |
| 蚝豉：蚝豉不宜与糖同食。 |
| 莲藕大舌蚝豉汤的热量 |
| 能量853.8千卡,维生素B60.21毫克,蛋白质42.04克,脂肪20.2克,碳水化合物136.56克,叶酸242.54微克,膳食纤维10.24克,胆固醇345毫克,维生素A22.9微克,胡萝卜素152微克,硫胺素1.09毫克,核黄素0.87毫克,烟酸8.8毫克,维生素C332.8毫克,维生素E5.48毫克,钙325.46毫克,磷764.7毫克,钾2251.72毫克,钠1631.17毫克,碘18微克,镁170.76毫克,铁11.14毫克,锌6.2毫克,硒24.07微克,铜0.9毫克,锰9.84毫克, 莲藕大舌蚝豉汤的做法，莲藕大舌蚝豉汤怎么做 |
| 制作莲藕大舌蚝豉汤的小贴士： |
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