粉丝菠菜是一道私家菜 围孕期食谱 高血压食谱 贫血食谱 便秘食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析粉丝菠菜的做法，协助您做出美味可口的粉丝菠菜。
| 粉丝菠菜的做法 |
| 1.菠菜去杂质及黄叶，洗净，用开水煮过，冷却后改刀切成寸段，加2克盐、5克味精拌匀备用。2.粉丝用热水泡发，用剪刀剪短；将30克花生油下锅烧热，投入姜葱茸煸炒出香味，下入酱油5克、盐2克、味精5克，加入粉丝烧5?7分钟，加入拌好的菠菜即可装盘。 |
| 粉丝菠菜说明： |
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工艺：白烧 口味：咸鲜味 |
| 粉丝菠菜的制作材料 |
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主料：菠菜250克 粉丝50克 辅料： 调料：大葱10克 姜10克 盐4克 味精10克 酱油5克 花生油30克 |
| 粉丝菠菜怎么做好吃 |
| 粉丝菠菜的热量 |
| 能量533.55千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质11.48克,脂肪30.94克,碳水化合物57.86克,叶酸221.25微克,膳食纤维5.32克,维生素A1221.4微克,胡萝卜素7323.4微克,硫胺素0.13毫克,核黄素0.3毫克,烟酸1.94毫克,维生素C80.7毫克,维生素E16.97毫克,钙207.28毫克,磷145.6毫克,钾845.11毫克,钠2897.37毫克,碘60.12微克,镁165.68毫克,铁12.11毫克,锌2.57毫克,硒4.4微克,铜0.36毫克,锰2.31毫克, 粉丝菠菜的做法，粉丝菠菜怎么做 |
| 制作粉丝菠菜的小贴士： |
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