洋葱粥是一道补虚养身食谱 冠心病食谱 滋阴食谱 高脂血症食谱 理气调理食谱，口味葱香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析洋葱粥的做法，协助您做出美味可口的洋葱粥。
| 洋葱粥的做法 |
| 1. 洋葱洗净切成片；2. 粳米淘洗干净；3. 洋葱、粳米煮成稀粥作早餐食，每天坚持食之。 |
| 洋葱粥说明： |
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工艺：煮 口味：葱香味 |
| 洋葱粥的制作材料 |
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主料：洋葱（白皮）100克 粳米50克 辅料： 调料： |
| 洋葱粥怎么做好吃 |
| 本品对冠心病血脂偏高而有腹胀者有效。 |
| 洋葱粥的热量 |
| 能量210.5千卡,蛋白质4.95克,脂肪0.5克,碳水化合物47.7克,叶酸15.6微克,膳食纤维1.2克,维生素A3微克,胡萝卜素20微克,硫胺素0.11毫克,核黄素0.07毫克,烟酸0.95毫克,维生素C8毫克,维生素E0.64毫克,钙29.5毫克,磷99.5毫克,钾195.5毫克,钠5.6毫克,碘1.2微克,镁32毫克,铁1.15毫克,锌0.96毫克,硒2.17微克,铜0.14毫克,锰0.82毫克, 洋葱粥的做法，洋葱粥怎么做 |
| 制作洋葱粥的小贴士： |
| 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” |
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