香椿豌豆是一道私家菜 春季养生食谱 老人食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱,口味清香味,【家常菜食谱大全】为您详解解析香椿豌豆的做法,协助您做出美味可口的香椿豌豆。
香椿豌豆的做法 |
1. 嫩豌豆洗净;2. 香椿切除老茎洗净;3. 分别放入沸水锅中焯至断生,捞出沥干水分;4. 嫩豌豆放入盆中,趁热撒入精盐少许拌匀,香椿切碎后放入嫩豌豆盆中;5. 锅置火上,放入香油烧至四成热,放入花椒粒炸出香味后捞去花椒,倒入嫩豌豆中,加入剩余的精盐和味精,拌匀后装盘即成。 |
香椿豌豆说明: |
工艺:炝 口味:清香味 |
香椿豌豆的制作材料 |
主料:豌豆400克 香椿50克 辅料: 调料:盐5克 花椒5克 香油20克 味精2克 |
香椿豌豆怎么做好吃 |
香椿豌豆的热量 |
能量641.36千卡,蛋白质31.59克,脂肪21.79克,碳水化合物94.14克,叶酸330.78微克,膳食纤维14.34克,维生素A207.65微克,胡萝卜素1237微克,硫胺素1.76毫克,核黄素0.44毫克,烟酸9.74毫克,维生素C76毫克,维生素E19.42毫克,钙167.05毫克,磷585.03毫克,钾1424.98毫克,钠2138.28毫克,碘3.6微克,镁195.79毫克,铁9.28毫克,锌6.43毫克,硒7.34微克,铜0.99毫克,锰2.97毫克, 香椿豌豆的做法,香椿豌豆怎么做 |
制作香椿豌豆的小贴士: |
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