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麻辣芹菜叶的做法,麻辣芹菜叶怎样做?

麻辣芹菜叶是一道健脾开胃食谱 家常菜,口味麻辣味,【家常菜食谱大全】为您详解解析麻辣芹菜叶的做法,协助您做出美味可口的麻辣芹菜叶。

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麻辣芹菜叶的做法
1. 芹菜洗净,留下菜叶备用;2. 红辣椒洗净,切丝;3. 将芹菜用沸水焯一下;4. 红辣椒丝与芹菜叶混匀,拌入盐、味精,覆盖保鲜膜扎孔放入微波炉中用高火加热1分钟;5. 取出后淋上香油,醋即可。
麻辣芹菜叶说明:

工艺:

口味:麻辣味

标签: 【健脾开胃食谱】 【家常菜

麻辣芹菜叶的制作材料

主料:芹菜400克 辣椒(红、尖)30克

辅料:

调料:盐2克 味精1克 香油1克 醋2克

麻辣芹菜叶怎么做好吃
俗话说:家厨眼中无废料。很多人吃芹菜杆,其实芹菜叶的降压效果很好,营养成分很高,而且滋味爽口。
麻辣芹菜叶的热量
能量77.88千卡,蛋白质4.03克,脂肪1.52克,碳水化合物18.64克,叶酸114.42微克,膳食纤维6.56克,维生素A109.6微克,胡萝卜素657微克,硫胺素0.05毫克,核黄素0.34毫克,烟酸1.87毫克,维生素C91.2毫克,维生素E9.67毫克,钙204.88毫克,磷230.46毫克,钾689.94毫克,钠1169.04毫克,碘2.8微克,镁45.17毫克,铁3.77毫克,锌1.96毫克,硒2.53微克,铜0.4毫克,锰0.81毫克, 麻辣芹菜叶的做法,麻辣芹菜叶怎么做
制作麻辣芹菜叶的小贴士: