柠檬鸭肝是一道孕晚期食谱 肝调养食谱 贫血食谱 明目食谱，口味果汁味，【家常菜食谱大全】为您详解解析柠檬鸭肝的做法，协助您做出美味可口的柠檬鸭肝。
| 柠檬鸭肝的做法 |
| 1. 将鸭肝洗净，焯水待用；2. 柠檬洗净，切片；3. 胡萝卜切片；4. 青椒洗净，待用；5. 锅内放入高汤，放入柠檬、胡萝卜、加白糖盐少许，调起汤汁；6. 放入鸭肝，用小火焖熟入味；7. 稍煮片刻后放入青椒，汤汁快收干时即可出锅装盘。 |
| 柠檬鸭肝说明： |
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工艺：煮 口味：果汁味 |
| 柠檬鸭肝的制作材料 |
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主料：鸭肝100克 青椒100克 柠檬60克 辅料：胡萝卜20克 调料：白砂糖5克 盐2克 |
| 柠檬鸭肝怎么做好吃 |
| 1. 与猪肝一样，鸭肝中也含有丰富的铁质；2. 辣椒中含有丰富的维生素C，能帮助食物中的铁更好地被吸收。 |
| 柠檬鸭肝的热量 |
| 能量198.4千卡,蛋白质16.36克,脂肪8.46克,碳水化合物16.38克,叶酸11.86微克,膳食纤维2.4克,胆固醇341毫克,维生素A1234.6微克,胡萝卜素1166微克,硫胺素0.33毫克,核黄素1.1毫克,烟酸8.28毫克,维生素C104.6毫克,维生素E2.77毫克,钙100.44毫克,磷322毫克,钾535.93毫克,钠891.68毫克,碘9.6微克,镁55.19毫克,铁24.63毫克,锌3.71毫克,硒58.1微克,铜1.5毫克,锰0.49毫克, 柠檬鸭肝的做法，柠檬鸭肝怎么做 |
| 制作柠檬鸭肝的小贴士： |
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