炒鸽丁是一道福建菜,口味咸甜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析炒鸽丁的做法,协助您做出美味可口的炒鸽丁。
炒鸽丁的做法 |
1. 将鸽肉切成1厘米见方的丁;2. 猪瘦肉剔净筋膜,切成丁;3. 葱白切段备用;4. 鸭蛋磕开,取清;5. 将鸽丁、肉丁加鸭蛋清、酱油、味精、胡椒粉、干淀粉拌匀;6. 冬笋下沸水锅氽熟,捞出后与香菇、葱白段、荸荠、蒜瓣均切成小丁;7. 炒锅置旺火上,下熟猪油烧至五成热,先将面包丁下锅炸至酥黄,捞起沥油,扣入腰盘中铺底;8. 把鸽肉丁、瘦肉丁下锅油炸约八成熟进捞起,倒进漏勺沥油;9. 炒锅置旺火上,加入熟猪油烧至八成热,将冬笋、香菇、葱白、荸荠、蒜及青豆仁一起下锅煸炒两分钟;10. 加入黄酒、白糖、酱油、味精、胡椒粉及清水,稍炒拌匀,然后放入过油的鸽丁、瘦肉丁、芝麻油炒熘1分半钟,颠翻几下,倒在面包丁上即成。 |
炒鸽丁说明: |
工艺:炒 口味:咸甜味 标签: 【福建菜】 |
炒鸽丁的制作材料 |
主料:鸽肉200克 辅料:猪肉(瘦)100克 鸭蛋70克 面包屑50克 香菇(鲜)15克 冬笋50克 荸荠50克 青豆50克 淀粉(玉米)15克 调料:葱白25克 大蒜(白皮)15克 胡椒粉2克 酱油15克 黄酒10克 白砂糖15克 味精5克 香油2克 猪油(炼制)125克 |
炒鸽丁怎么做好吃 |
备熟猪油500克,实耗约125克。 |
炒鸽丁的热量 |
能量2378.8千卡,蛋白质93.93克,脂肪180.43克,碳水化合物110.23克,叶酸116.16微克,膳食纤维8.43克,胆固醇790.75毫克,维生素A443.9微克,胡萝卜素465.7微克,硫胺素1.16毫克,核黄素1毫克,烟酸23.08毫克,维生素C9.45毫克,维生素E19.32毫克,钙275.04毫克,磷998.49毫克,钾1775.68毫克,钠1812.68毫克,碘5.72微克,镁196.81毫克,铁20.32毫克,锌8.18毫克,硒47.4微克,铜1.51毫克,锰1.75毫克, 炒鸽丁的做法,炒鸽丁怎么做 |
制作炒鸽丁的小贴士: |
鸭蛋:鸭蛋不宜与鳖鱼、李子、桑葚同食。 |
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