奶油三文鱼是一道家常菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 胃调养食谱 营养不良食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析奶油三文鱼的做法，协助您做出美味可口的奶油三文鱼。
| 奶油三文鱼的做法 |
| 1. 将三文鱼加鸡精、美椒腌制备用；2. 芦笋川烫后排盘备用；3. 取一平底锅，融化黄油炒香蒜末、洋葱末、蘑菇片； 4. 放入三文鱼，淋上白葡萄酒呛锅，中火煎至金黄色；5. 取出三文鱼摆盘，锅中继续加入奶油缩汁，煮至浓稠状淋于三文鱼上即可。 |
| 奶油三文鱼说明： |
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工艺：溜 口味：甜味 |
| 奶油三文鱼的制作材料 |
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主料：鲑鱼200克 辅料：辣椒(青、尖)10克 洋葱（白皮）15克 蘑菇(鲜蘑)20克 奶油60克 芦笋100克 调料：大蒜（白皮）5克 黄油15克 鸡精10克 白葡萄酒30克 |
| 奶油三文鱼怎么做好吃 |
| 芦笋：《食鉴本草》记载：“芦笋，忌巴豆”。 |
| 奶油三文鱼的热量 |
| 能量1015.35千卡,蛋白质38.6克,脂肪88.97克,碳水化合物12.82克,叶酸31.25微克,膳食纤维2.79克,胆固醇306.3毫克,维生素A292微克,胡萝卜素140.5微克,硫胺素0.22毫克,核黄素0.52毫克,烟酸10.48毫克,维生素C53.15毫克,维生素E3.03毫克,钙64.1毫克,磷398.8毫克,钾1216.2毫克,钠2186.98毫克,碘76.83微克,镁92.35毫克,铁3.88毫克,锌3.05毫克,硒60.47微克,铜0.54毫克,锰0.31毫克, 奶油三文鱼的做法，奶油三文鱼怎么做 |
| 制作奶油三文鱼的小贴士： |
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