胡萝卜炒雉鸡肉是一道气血双补食谱 神经衰弱食谱 贫血食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析胡萝卜炒雉鸡肉的做法，协助您做出美味可口的胡萝卜炒雉鸡肉。
| 胡萝卜炒雉鸡肉的做法 |
| 1. 将胡萝卜去皮洗净切小块，雉鸡肉洗净切片，用淀粉调味料拌；2. 起油锅炒雉鸡肉，将熟铲起，再起油锅炒胡萝卜，放少许清水，加盖略煮，倒入雉鸡肉同炒至熟，调味即可。 |
| 胡萝卜炒雉鸡肉说明： |
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工艺：炒 口味：咸鲜味 |
| 胡萝卜炒雉鸡肉的制作材料 |
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主料：鸡肉100克 胡萝卜150克 辅料： 调料： |
| 胡萝卜炒雉鸡肉怎么做好吃 |
| 健脾养血、宽中下气；神经衰弱属脾胃虚弱者，症见食少倦怠，或有暖气胸闷不舒，或食后觉腹中饱，或时有心悸，失眠等；若没有雉鸡肉，可改用鸡肉亦获同效。 |
| 胡萝卜炒雉鸡肉的热量 |
| 能量222.5千卡,蛋白质20.8克,脂肪9.7克,碳水化合物14.5克,叶酸13.7微克,膳食纤维1.65克,胆固醇106毫克,维生素A1080微克,胡萝卜素6195微克,硫胺素0.11毫克,核黄素0.14毫克,烟酸6.5毫克,维生素C19.5毫克,维生素E1.28毫克,钙57毫克,磷196.5毫克,钾536毫克,钠170.4毫克,碘12.4微克,镁40毫克,铁2.9毫克,锌1.44毫克,硒12.7微克,铜0.19毫克,锰0.39毫克, 胡萝卜炒雉鸡肉的做法，胡萝卜炒雉鸡肉怎么做 |
| 制作胡萝卜炒雉鸡肉的小贴士： |
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