温胃韭菜鹌鹑蛋是一道家常菜 补阳食谱 肾调养食谱 脾调养食谱 乌发食谱 阳痿早泄食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析温胃韭菜鹌鹑蛋的做法，协助您做出美味可口的温胃韭菜鹌鹑蛋。
| 温胃韭菜鹌鹑蛋的做法 |
| 1. 将新鲜韭菜洗净切碎；2. 鹌鹑蛋12只去壳打匀；3. 将锅洗净，烘干，起旺火，入香油，油至八成热；4. 倒入蛋，炒至结块时盛入碗内；5. 另起热锅，倒入香油，油至八成热时倒入韭菜，煸炒至稍热；6. 放入已炒好的鹌鹑蛋，炒匀；7. 加入食盐、味精调味，装盘。 |
| 温胃韭菜鹌鹑蛋说明： |
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工艺：炒 口味：咸鲜味 |
| 温胃韭菜鹌鹑蛋的制作材料 |
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主料：韭菜100克 鹌鹑蛋200克 辅料： 调料：香油50克 盐2克 味精1克 |
| 温胃韭菜鹌鹑蛋怎么做好吃 |
| 1. 温肾养血，健脾和胃，止咳定喘；2. 适用于肾虚所致须发早白、性功能低下、阳痿、早泄等症。 |
| 温胃韭菜鹌鹑蛋的热量 |
| 能量789.68千卡,维生素B60.2毫克,蛋白质28.4克,脂肪72.45克,碳水化合物9.06克,叶酸62.15微克,膳食纤维3.3克,胆固醇1030毫克,维生素A940微克,胡萝卜素1596微克,硫胺素0.26毫克,核黄素1.03毫克,烟酸1.06毫克,维生素C2毫克,维生素E41.62毫克,钙139.44毫克,磷405.04毫克,钾517.32毫克,钠1086.97毫克,碘75.2微克,镁46.11毫克,铁7.23毫克,锌3.55毫克,硒52.32微克,铜0.23毫克,锰0.31毫克, 温胃韭菜鹌鹑蛋的做法，温胃韭菜鹌鹑蛋怎么做 |
| 制作温胃韭菜鹌鹑蛋的小贴士： |
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