素蟹黄是一道家常菜 明目食谱 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析素蟹黄的做法，协助您做出美味可口的素蟹黄。
| 素蟹黄的做法 |
| 1. 将鸭蛋放入锅中蒸熟，取出蛋黄捣成茸；2. 将胡萝卜去皮洗净切成末；3. 冬菇、冬笋洗净也切成末；4. 坐锅点火放油，油温六至七成热时放入鸭蛋茸、胡萝卜末，炒至变色时放入姜末、冬笋末、冬菇末翻炒，再加入少许精盐、鸡精，炒匀，出锅即可。 |
| 素蟹黄说明： |
|
工艺：炒 口味：咸鲜味 |
| 素蟹黄的制作材料 |
|
主料：胡萝卜350克 辅料：冬笋50克 香菇（鲜）50克 鸭蛋50克 调料：姜3克 盐3克 鸡精2克 植物油20克 |
| 素蟹黄怎么做好吃 |
| 鸭蛋：鸭蛋不宜与鳖鱼、李子、桑葚同食。 |
| 素蟹黄的热量 |
| 能量254.13千卡,蛋白质13.2克,脂肪7.47克,碳水化合物39.16克,叶酸100.48微克,膳食纤维6克,胆固醇282.6毫克,维生素A2545.84微克,胡萝卜素14500.1微克,硫胺素0.27毫克,核黄素0.36毫克,烟酸3.54毫克,维生素C46.62毫克,维生素E3.92毫克,钙156.63毫克,磷264.07毫克,钾753.53毫克,钠1860.66毫克,碘17.83微克,镁62.42毫克,铁5.24毫克,锌2毫克,硒11.42微克,铜0.41毫克,锰1.09毫克, 素蟹黄的做法，素蟹黄怎么做 |
| 制作素蟹黄的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=8659&caipu=1215297214