回锅羊肉是一道私家菜 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱,口味咸甜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析回锅羊肉的做法,协助您做出美味可口的回锅羊肉。
回锅羊肉的做法 |
1. 将羊肉洗净,放入锅内,加水,姜块、葱段、料酒烧开,中火煮至断生,捞出晾凉切成片;2. 西芹择洗干净斜切成段;3. 嫩红辣椒去蒂、籽洗净,改刀成块;4. 炒锅注油烧热,下入姜片、郫县豆瓣、豆豉炒香,放入羊肉片、西芹段、辣椒块翻炒,加入精盐、料酒、白糖、酱油、味精炒至西芹断生,羊肉熟透即可。 |
回锅羊肉说明: |
工艺:炒 口味:咸甜味 |
回锅羊肉的制作材料 |
主料:羊肉(后腿)350克 辅料:西芹100克 辣椒(红、尖、干)30克 调料:植物油30克 酱油10克 料酒15克 白砂糖5克 豆瓣10克 豆豉10克 盐3克 味精1克 大葱5克 姜5克 |
回锅羊肉怎么做好吃 |
回锅羊肉的热量 |
能量539.98千卡,维生素B60.37毫克,蛋白质82.08克,脂肪15.94克,碳水化合物33.36克,叶酸30.55微克,膳食纤维16.12克,维生素A24.45微克,胡萝卜素40.7微克,硫胺素0.4毫克,核黄素0.64毫克,烟酸14毫克,维生素C4.35毫克,维生素E8.78毫克,钙72.06毫克,磷758.94毫克,钾1775.86毫克,钠3108.22毫克,碘14.59微克,镁172.38毫克,铁19.04毫克,锌13.85毫克,硒33.5微克,铜0.74毫克,锰4.4毫克, 回锅羊肉的做法,回锅羊肉怎么做 |
制作回锅羊肉的小贴士: |
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