香蕉西米羹是一道春季养生食谱 甜品/点心 消化不良食谱 脾调养食谱 便秘食谱,口味甜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析香蕉西米羹的做法,协助您做出美味可口的香蕉西米羹。
香蕉西米羹的做法 |
1. 西米盛入碗中,用冷水浸泡4小时,捞出,沥干水分;2. 香蕉去皮,切成指甲大小的片备用;3. 炒锅加入适量冷水,煮沸后倒入西米;4. 再改用小火煮至无白心时加白糖,待煮沸时撇去浮沫;5. 干淀粉加冷水调匀,缓缓入锅勾稀芡;6. 然后下香蕉片搅匀,起锅盛入汤碗中,撒上玫瑰花瓣和糖桂花即成。 |
香蕉西米羹说明: |
工艺:煮 口味:甜味 |
香蕉西米羹的制作材料 |
主料:西谷米100克 香蕉500克 辅料: 调料:白砂糖80克 淀粉(玉米)15克 糖桂花5克 |
香蕉西米羹怎么做好吃 |
本品可用玫瑰花瓣装饰。 |
香蕉西米羹的热量 |
能量826.75千卡,蛋白质7.18克,脂肪1.02克,碳水化合物202.67克,叶酸101微克,膳食纤维6.02克,维生素A50微克,胡萝卜素300微克,硫胺素0.1毫克,核黄素0.21毫克,烟酸3.66毫克,维生素C40毫克,维生素E1.2毫克,钙53.7毫克,磷150.15毫克,钾1285.2毫克,钠5.26毫克,碘12.5微克,镁218.3毫克,铁3.08毫克,锌0.96毫克,硒4.46微克,铜0.74毫克,锰3.33毫克, 香蕉西米羹的做法,香蕉西米羹怎么做 |
制作香蕉西米羹的小贴士: |
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