百合川贝银杏羹是一道药膳调理 咳喘食谱 哮喘食谱 补虚养身食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析百合川贝银杏羹的做法，协助您做出美味可口的百合川贝银杏羹。
| 百合川贝银杏羹的做法 |
| 1.将牛肉在开水里焯去血水，切成片；把银杏去掉外壳，姜切成片备用。 2.将川贝、百合、银杏一起放入盛有开水的锅里，用中火煮15分钟左右。3.把牛肉片和姜片一起放入锅中，用大火煮5分钟左右，加入盐，鸡精，白胡椒粉即可。 |
| 百合川贝银杏羹说明： |
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工艺：煮 口味：原本味 |
| 百合川贝银杏羹的制作材料 |
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主料：白果（干）10克 牛肉(肥瘦)300克 辅料：百合(干)50克 川贝母10克 调料：姜5克 盐2克 鸡精2克 白胡椒1克 |
| 百合川贝银杏羹怎么做好吃 |
| 对呼吸系统疾病有辅助治疗作用的药膳宣肺理肺，止咳定喘。这道药膳不适易的人群: 食积， 痰特别粘稠。 |
| 百合川贝银杏羹的热量 |
| 能量591.52千卡,蛋白质64.74克,脂肪13.09克,碳水化合物54.94克,叶酸0.4微克,膳食纤维1.02克,胆固醇252.1毫克,维生素A22.5微克,胡萝卜素9.1微克,硫胺素0.15毫克,核黄素0.48毫克,烟酸17.32毫克,维生素C0.2毫克,维生素E4.42毫克,钙92.37毫克,磷556.59毫克,钾840.03毫克,钠1437.3毫克,碘15.41微克,镁84.56毫克,铁13.07毫克,锌14.96毫克,硒22.1微克,铜1.15毫克,锰0.79毫克, 百合川贝银杏羹的做法，百合川贝银杏羹怎么做 |
| 制作百合川贝银杏羹的小贴士： |
| 白果（干）：白果忌与鳗鱼同食。 川贝母：川贝母反乌头、矾石、莽草，恶桃花。 |
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