黄精杞枣乌骨鸡汤是一道美容养颜食谱 补血食谱 补虚养身食谱 月经不调食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析黄精杞枣乌骨鸡汤的做法，协助您做出美味可口的黄精杞枣乌骨鸡汤。
| 黄精杞枣乌骨鸡汤的做法 |
| 1.乌骨鸡宰杀洗净，沸水焯过待用。2.黄精、枸杞、陈皮、分别洗净，红枣洗净去核。3.将乌骨鸡、黄精、枸杞、红枣、陈皮放入开水锅内，中火煲约3小时，加盐调味即可。 |
| 黄精杞枣乌骨鸡汤说明： |
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工艺：原炖 口味：原本味 |
| 黄精杞枣乌骨鸡汤的制作材料 |
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主料：乌骨鸡800克 辅料：黄精50克 枸杞子25克 枣（干）8克 陈皮8克 调料：盐4克 |
| 黄精杞枣乌骨鸡汤怎么做好吃 |
| 此汤有补血养颜、强壮身体之功效，也适于女性调经服用。 |
| 黄精杞枣乌骨鸡汤的热量 |
| 能量995.86千卡,蛋白质182.77克,脂肪18.93克,碳水化合物30.17克,叶酸3.9微克,膳食纤维6.38克,胆固醇848毫克,维生素A411.85微克,胡萝卜素2470.94微克,硫胺素0.25毫克,核黄素1.76毫克,烟酸58.04毫克,维生素C13.68毫克,维生素E15.16毫克,钙163.56毫克,磷1743.13毫克,钾2749.86毫克,钠2149.64毫克,镁444毫克,铁20.72毫克,锌13.31毫克,硒65.63微克,铜2.42毫克,锰0.72毫克, 黄精杞枣乌骨鸡汤的做法，黄精杞枣乌骨鸡汤怎么做 |
| 制作黄精杞枣乌骨鸡汤的小贴士： |
| 黄精：黄精忌酸、冷食物。 枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。 |
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