清汤鸭掌是一道家常菜 滋阴食谱 健脾开胃食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析清汤鸭掌的做法,协助您做出美味可口的清汤鸭掌。
清汤鸭掌的做法 |
1. 将鸭掌洗净放入锅内,煮熟捞出;2. 鸭掌用刀把皮顺长划开,将骨剔出;3. 猪肉切丝放入碗内,加入凉水浸泡至血水掺在水中;4. 香菇、冬笋分别切片;5. 将炒锅置火上,加入高汤烧开;6. 放入肉丝、鸭掌、香菇、笋片,待微开;7. 捞出肉丝,加少许凉水,待汤再开;8. 撇去浮沫,加入精盐、味精、料酒、豆苗,待汤略开;9. 起锅盛入汤碗内,淋上鸡油即成。 |
清汤鸭掌说明: |
工艺:烧 口味:咸鲜味 |
清汤鸭掌的制作材料 |
主料:鸭掌120克 辅料:猪肉(瘦)50克 香菇(鲜)50克 冬笋30克 豌豆苗15克 调料:鸭油10克 盐2克 味精1克 料酒5克 |
清汤鸭掌怎么做好吃 |
本品需高汤约750克,如果没有高汤可用清水代替。 |
清汤鸭掌的热量 |
能量280.78千卡,蛋白质45.76克,脂肪5.68克,碳水化合物13.7克,叶酸24.7微克,膳食纤维2.18克,胆固醇83.7毫克,维生素A105.85微克,胡萝卜素424.05微克,硫胺素0.3毫克,核黄素0.33毫克,烟酸5.32毫克,维生素C10.85毫克,维生素E0.54毫克,钙46.84毫克,磷257.09毫克,钾229.72毫克,钠973.36毫克,碘0.85微克,镁24.86毫克,铁3.9毫克,锌2.6毫克,硒12.74微克,铜0.15毫克,锰0.27毫克, 清汤鸭掌的做法,清汤鸭掌怎么做 |
制作清汤鸭掌的小贴士: |
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