西芹炒杏仁是一道肺调养食谱 家常菜 咳喘食谱 清热去火食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析西芹炒杏仁的做法，协助您做出美味可口的西芹炒杏仁。
| 西芹炒杏仁的做法 |
| 1. 西芹撕去筋后，切成小丁；2. 杏仁洗净备用；3. 把西芹丁放入开水中烫一下，捞出后立即用凉水冲凉；4. 锅内倒油烧热，倒入蒜蓉汁爆香；5. 放入杏仁炒至稍黄时，再放入西芹丁；6. 倒入鲜汤，放入味精、盐调好味道炒匀即可。 |
| 西芹炒杏仁说明： |
|
工艺：炒 口味：咸鲜味 |
| 西芹炒杏仁的制作材料 |
|
主料：西芹200克 杏仁100克 辅料： 调料：大蒜（白皮）3克 味精1克 盐2克 |
| 西芹炒杏仁怎么做好吃 |
| 蒜蓉汁：大蒜去皮，捣成蓉加入适量清水，搅匀即可。 |
| 西芹炒杏仁的热量 |
| 能量592.46千卡,维生素B60.1毫克,蛋白质24.24克,脂肪45.61克,碳水化合物34.59克,叶酸92.2微克,膳食纤维13.23克,维生素A10.15微克,胡萝卜素58.9微克,硫胺素0.1毫克,核黄素0.62毫克,烟酸0.46毫克,维生素C34.21毫克,维生素E18.56毫克,钙171.61毫克,磷100.55毫克,钾145.38毫克,钠1503.31毫克,碘8.4微克,镁208.74毫克,铁2.67毫克,锌4.53毫克,硒15.97微克,铜0.85毫克,锰0.91毫克, 西芹炒杏仁的做法，西芹炒杏仁怎么做 |
| 制作西芹炒杏仁的小贴士： |
| 杏仁：杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。 |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=11666&caipu=1214642243