芝麻蒜苔是一道便秘食谱 高脂血症食谱 冠心病食谱 动脉硬化食谱 私家菜，口味麻酱味，【家常菜食谱大全】为您详解解析芝麻蒜苔的做法，协助您做出美味可口的芝麻蒜苔。
| 芝麻蒜苔的做法 |
| 蒜苔洗净，切成段，用沸水焯一下捞出装盘，再把芝麻炒熟，和盐、味精一起与蒜苔段拌匀即可。 |
| 芝麻蒜苔说明： |
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工艺：拌 口味：麻酱味 |
| 芝麻蒜苔的制作材料 |
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主料：蒜苔500克 辅料： 调料：芝麻10克 盐3克 味精2克 |
| 芝麻蒜苔怎么做好吃 |
| 芝麻蒜苔的热量 |
| 能量362.06千卡,蛋白质12.64克,脂肪4.46克,碳水化合物80.68克,叶酸6.61微克,膳食纤维13.48克,维生素A400微克,胡萝卜素2400微克,硫胺素0.24毫克,核黄素0.38毫克,烟酸1.39毫克,维生素C5毫克,维生素E9.03毫克,钙159.66毫克,磷311.38毫克,钾832.1毫克,钠1364.75毫克,镁160.4毫克,铁22.46毫克,锌5.63毫克,硒11.31微克,铜0.3毫克,锰1.74毫克, 芝麻蒜苔的做法，芝麻蒜苔怎么做 |
| 制作芝麻蒜苔的小贴士： |
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