豌豆菜花是一道家常菜 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱 老人食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析豌豆菜花的做法，协助您做出美味可口的豌豆菜花。
| 豌豆菜花的做法 |
| 1. 菜花洗净后，放淡盐水中浸泡10余分钟；2. 捞出洗净，切成小朵；3. 放沸水中烫熟，捞出晾凉；4. 放盘中，撒上少许精盐拌匀；5. 炒锅上火，放油，放入青豌豆，加精盐炒熟出锅，晾凉放在菜花盘内；6. 山楂糕（金糕）切成小丁，撒在菜花盘内，加入香油，味精，拌匀即可食用。 |
| 豌豆菜花说明： |
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工艺：拌 口味：清香味 |
| 豌豆菜花的制作材料 |
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主料：豌豆100克 菜花200克 辅料：金糕50克 调料：盐2克 花生油20克 香油10克 味精2克 |
| 豌豆菜花怎么做好吃 |
| 豌豆菜花的热量 |
| 能量516.46千卡,蛋白质12.5克,脂肪30.8克,碳水化合物52.95克,叶酸142.59微克,膳食纤维5.7克,维生素A48.5微克,胡萝卜素290微克,硫胺素0.58毫克,核黄素0.28毫克,烟酸3.56毫克,维生素C138毫克,维生素E17.67毫克,钙96.34毫克,磷228.58毫克,钾779.06毫克,钠1031.7毫克,碘0.9微克,镁83.08毫克,铁5.44毫克,锌2.22毫克,硒3.39微克,铜0.39毫克,锰1.1毫克, 豌豆菜花的做法，豌豆菜花怎么做 |
| 制作豌豆菜花的小贴士： |
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