四季豆粥是一道健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 夏季养生食谱 防暑食谱 消化不良食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析四季豆粥的做法，协助您做出美味可口的四季豆粥。
| 四季豆粥的做法 |
| 1. 将四季豆择洗干净；2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；3. 锅中加入约1500毫升冷水，将粳米放入，用旺火烧沸后加入四季豆；4. 再改用小火熬煮成粥，以盐调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。 |
| 四季豆粥说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 四季豆粥的制作材料 |
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主料：粳米100克 四季豆100克 辅料： 调料：盐2克 |
| 四季豆粥怎么做好吃 |
| 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” |
| 四季豆粥的热量 |
| 能量371千卡,蛋白质9.7克,脂肪1克,碳水化合物83.1克,膳食纤维2.1克,维生素A35微克,胡萝卜素210微克,硫胺素0.2毫克,核黄素0.15毫克,烟酸1.7毫克,维生素C6毫克,维生素E2.25毫克,钙53.44毫克,磷172毫克,钾220.28毫克,钠797.22毫克,镁61.04毫克,铁2.62毫克,锌1.68毫克,硒2.95微克,铜0.3毫克,锰1.55毫克, 四季豆粥的做法，四季豆粥怎么做 |
| 制作四季豆粥的小贴士： |
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