百合鲫鱼汤是一道家常菜 气血双补食谱 脾调养食谱 清热去火食谱 失眠食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析百合鲫鱼汤的做法，协助您做出美味可口的百合鲫鱼汤。
| 百合鲫鱼汤的做法 |
| 1. 将百合去掉杂质，在清水中浸泡半小时；2. 鲫鱼去鳞，去鳃，去内脏；3. 经油炸后，加开水、精盐煮烂，汤滤清；4. 将鱼、百合、鱼汤同放沙锅中共煮至熟；5. 撒胡椒粉调味即成。 |
| 百合鲫鱼汤说明： |
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工艺：煮 口味：清香味 |
| 百合鲫鱼汤的制作材料 |
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主料：鲫鱼1000克 辅料：百合200克 调料：盐5克 胡椒粉1克 花生油75克 |
| 百合鲫鱼汤怎么做好吃 |
| 本品有油炸过程，需备花生油约500克。 |
| 百合鲫鱼汤的热量 |
| 能量1891.82千卡,维生素B61毫克,蛋白质186.5克,脂肪91.15克,碳水化合物85.37克,叶酸232微克,膳食纤维3.42克,胆固醇210毫克,维生素A0.1微克,胡萝卜素0.6微克,硫胺素0.84毫克,核黄素0.68毫克,烟酸25.22毫克,维生素C36毫克,维生素E34.94毫克,钙822.12毫克,磷1704.97毫克,钾3922.99毫克,钠2393.62毫克,碘0.08微克,镁498.88毫克,铁17.32毫克,锌6.68毫克,硒230.13微克,铜0.7毫克,锰0.97毫克, 百合鲫鱼汤的做法，百合鲫鱼汤怎么做 |
| 制作百合鲫鱼汤的小贴士： |
| 1. 百合鲫鱼汤用益气健脾、清热利水的鲫鱼，配滋阴润肺、清心泄降、安神之百合，共成滋补清降之功；2. 适用于虚热、虚咳、虚肿或肺阴虚、肺燥、干咳、痨嗽、吐血，以及热病后期，虚烦、惊悸、神志恍惚、失眠多梦等症。 |
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