苹果炖芦荟是一道胃调养食谱 甜品/点心 便秘食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析苹果炖芦荟的做法，协助您做出美味可口的苹果炖芦荟。
| 苹果炖芦荟的做法 |
| 1. 青苹果削皮，去核洗净，切成小块；2. 芦荟去刺，去皮洗净，切成条状，撒上糖腌1小时；3. 水烧开后将青苹果块、芦荟条和冰糖倒入锅中，用小火加盖炖至酥软即可。 |
| 苹果炖芦荟说明： |
|
工艺：炖 口味：甜味 |
| 苹果炖芦荟的制作材料 |
|
主料：苹果500克 芦荟200克 辅料： 调料：白砂糖30克 冰糖15克 |
| 苹果炖芦荟怎么做好吃 |
| 苹果应选用表皮青涩，果肉鲜脆的品种，怕苦的话可以少放一些芦荟。 |
| 苹果炖芦荟的热量 |
| 能量439.55千卡,蛋白质1克,脂肪1克,碳水化合物112.36克,叶酸31.5微克,膳食纤维6克,维生素A15微克,胡萝卜素100微克,硫胺素0.3毫克,核黄素0.1毫克,烟酸1毫克,维生素C20毫克,维生素E10.6毫克,钙29.45毫克,磷62.4毫克,钾596.65毫克,钠8.52毫克,镁21.2毫克,铁3.39毫克,锌1毫克,硒0.6微克,铜0.32毫克,锰0.18毫克, 苹果炖芦荟的做法，苹果炖芦荟怎么做 |
| 制作苹果炖芦荟的小贴士： |
| 1. 补中益气，生当健胃，养颜；2. 苹果性凉味甘，生津，润肺，除烦渴；3. 芦荟性寒味苦，清热，通便；4. 青苹果含碳水化合物、苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素B群、维生素C，其中苹果酸可以稳定血糖，维生素C可防治心肌炎。 |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=1188&caipu=1213450192