鸡肝小米粥是一道快餐/主食 补虚养身食谱 脾调养食谱 肝调养食谱 明目食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析鸡肝小米粥的做法，协助您做出美味可口的鸡肝小米粥。
| 鸡肝小米粥的做法 |
| 1. 将雄鸡肝去鸡胆，清洗干净，切成极薄的片，放入碗内，加料酒、酱油拌匀，腌制入味，备用。2. 菟丝子用冷水洗净，沥干水分，切成碎末。3. 小米用适量温水浸软，然后用冷水淘洗干净，倒入煮锅，加入约1000毫升冷水，置于旺火上煮沸，然后加入菟丝子末、鸡肝片，用小火慢慢熬煮。4. 待小米将熟时，放入盐、味精调味，继续煮一二沸，即可盛起食用。 |
| 鸡肝小米粥说明： |
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工艺：煮 口味：原本味 |
| 鸡肝小米粥的制作材料 |
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主料：小米100克 辅料：鸡肝30克 菟丝子15克 调料：盐2克 料酒10克 味精2克 酱油2克 |
| 鸡肝小米粥怎么做好吃 |
| 小米：小米忌与杏仁同食。 |
| 鸡肝小米粥的热量 |
| 能量397.92千卡,蛋白质14.79克,脂肪4.45克,碳水化合物79.27克,叶酸400.36微克,膳食纤维4.6克,胆固醇106.8毫克,维生素A3124.2微克,硫胺素0.42毫克,核黄素0.39毫克,烟酸4.65毫克,维生素E2.18毫克,钙13.86毫克,磷241.06毫克,钾408.7毫克,钠1092.76毫克,碘4.14微克,镁58.1毫克,铁5.42毫克,锌3.56毫克,硒14.35微克,铜0.51毫克,锰0.49毫克, 鸡肝小米粥的做法，鸡肝小米粥怎么做 |
| 制作鸡肝小米粥的小贴士： |
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