夏枯草炖海带是一道甲状腺疾病食谱 防癌抗癌食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析夏枯草炖海带的做法，协助您做出美味可口的夏枯草炖海带。
| 夏枯草炖海带的做法 |
| 1.将水发海带漂洗，去盐，切成长方形大块；夏枯草去杂物，用清水洗净，包在纱布中，与海带同放入沙锅中，加水煮熟，捞出夏枯草。 2.把海带切成细丝，加入糖、酱油、香油拌匀，即可食用。 |
| 夏枯草炖海带说明： |
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工艺：拌 口味：原本味 |
| 夏枯草炖海带的制作材料 |
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主料：海带(鲜)100克 夏枯草50克 辅料： 调料：白砂糖3克 酱油3克 香油4克 |
| 夏枯草炖海带怎么做好吃 |
| 夏枯草炖海带的热量 |
| 能量138.81千卡,维生素B60.07毫克,蛋白质1.57克,脂肪11.49克,碳水化合物18.61克,叶酸1.68微克,膳食纤维11.31克,维生素A67微克,胡萝卜素402微克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.03毫克,烟酸1.65毫克,维生素E5.16毫克,钙203.58毫克,磷33.36毫克,钾54.26毫克,钠2684.43毫克,碘923.07微克,镁50.77毫克,铁2.58毫克,锌4.97毫克,硒0.54微克,铜0.07毫克,锰0.07毫克, 夏枯草炖海带的做法，夏枯草炖海带怎么做 |
| 制作夏枯草炖海带的小贴士： |
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