小麦豆角粥是一道胃炎食谱 春季养生食谱,口味甜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析小麦豆角粥的做法,协助您做出美味可口的小麦豆角粥。
小麦豆角粥的做法 |
1. 将小麦米淘洗干净,用冷水浸泡2小时,捞出沥干水分。2. 豆角择洗干净。3. 取锅加入约1500毫升冷水,放入小麦米,用旺火煮沸,打去浮沫,放入豆角,改用小火熬煮约1小时,并用手勺不断搅动,以防小麦米粘锅糊底。4. 待小麦米开花,豆角熟烂时下入白糖,再稍焖片刻,即可盛起食用。 |
小麦豆角粥说明: |
工艺:煮 口味:甜味 |
小麦豆角粥的制作材料 |
主料:小麦150克 辅料:四季豆50克 调料:白砂糖50克 |
小麦豆角粥怎么做好吃 |
小麦豆角粥的热量 |
能量689.5千卡,蛋白质18.85克,脂肪2.15克,碳水化合物165.6克,膳食纤维16.95克,维生素A17.5微克,胡萝卜素105微克,硫胺素0.62毫克,核黄素0.18毫克,烟酸6.2毫克,维生素C3毫克,维生素E3.35毫克,钙82毫克,磷517毫克,钾497.5毫克,钠14.7毫克,镁21毫克,铁8.7毫克,锌3.64毫克,硒6.29微克,铜0.72毫克,锰4.78毫克, 小麦豆角粥的做法,小麦豆角粥怎么做 |
制作小麦豆角粥的小贴士: |
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