核桃鸡是一道皖南菜 益智补脑食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析核桃鸡的做法,协助您做出美味可口的核桃鸡。
核桃鸡的做法 |
1. 鸡脯肉剔去白筋,片成4 厘米见方的薄片;2. 核桃去壳仁用温水泡发,剥去外皮;3. 将核桃仁用油炸成浅黄色,倒入漏勺沥油后,晾凉;4. 冬笋去壳,切掉老根,洗净,煮熟;5. 鸡片放入碗里,加盐少量、黄酒5 克轻轻拌匀,再加入鸡蛋清、干淀粉5克抓拌浆好;6. 在每片鸡片上放一份核桃仁,包成直径2 厘米的小圆球;7. 香菇、火腿、熟笋切成锯齿状的片;8. 炒锅置旺火上,放入熟猪油,烧至五成热,将核桃鸡上锅走油,见外皮发挺时,倒入漏勺沥去油;9. 原锅留底油,放入香菇、笋片煸炒,加入50毫升鸡汤、白糖、盐适量、黄酒10 克、味精,用湿淀粉10克(淀粉5克加水调匀)调稀勾薄芡;10. 再加入火腿、核桃鸡球,颠翻两下,淋上香油,出锅装盘即成。 |
核桃鸡说明: |
工艺:焦溜 口味:咸鲜味 |
核桃鸡的制作材料 |
主料:鸡胸脯肉200克 核桃180克 辅料:香菇(鲜)20克 火腿20克 冬笋50克 鸡蛋清30克 调料:盐3克 味精1克 白砂糖3克 淀粉(蚕豆)10克 猪油(炼制)20克 香油5克 黄酒15克 |
核桃鸡怎么做好吃 |
1. 核桃仁必须去皮,免有苦涩之味,炸油四成热,小火余炸,色呈浅黄即可,沥油后晾凉。2. 核桃鸡球下锅,翻勺2~3 次,粘匀芡汁即出锅,立即上桌。3. 因有过油炸制过程,需准备熟猪油300克。 |
核桃鸡的热量 |
能量1735.58千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质75.38克,脂肪141.57克,碳水化合物56.78克,叶酸198.48微克,膳食纤维18.21克,胆固醇190.4毫克,维生素A62.1微克,胡萝卜素94微克,硫胺素0.49毫克,核黄素0.7毫克,烟酸25.16毫克,维生素C2.5毫克,维生素E82.85毫克,钙134.11毫克,磷1067.73毫克,钾1452.91毫克,钠1662.24毫克,碘19.44微克,镁303.97毫克,铁7.24毫克,锌5.58毫克,硒33.71微克,铜2.3毫克,锰6.34毫克, 核桃鸡的做法,核桃鸡怎么做 |
制作核桃鸡的小贴士: |
此菜先将核桃仁炸酥,外用鸡片包裹烹制而成,形如颗颗银球,衬有艳红、奶黄、褐黑三色配料,系皖南名肴。 |
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