海参煲鸡汤是一道幼儿食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 心调养食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析海参煲鸡汤的做法，协助您做出美味可口的海参煲鸡汤。
| 海参煲鸡汤的做法 |
| 1. 鸡洗净，去切去脚，放入滚水中煮十分钟，取起洗净。2. 胡萝卜去皮，洗净切角形，海参洗净。3. 水适量放入镬中烧滚，放入姜一片，葱一条，下海参煮五分钟，捞起，用清水洗一洗，切件。4. 水11杯或适量放煲内滚，放入鸡，火腿，胡萝卜，姜一片煲滚，慢火煲二小时，放下海参再煲一小时，下盐调味。 |
| 海参煲鸡汤说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 海参煲鸡汤的制作材料 |
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主料：火鸡胸脯肉500克 火腿50克 海参500克 胡萝卜350克 辅料： 调料：姜3克 大葱5克 盐3克 |
| 海参煲鸡汤怎么做好吃 |
| 海参功能滋阳，补血，健脾，润燥，鸡功能补中益气，养血强壮，火腿功能健脾，滋肾，胡萝卜功能健胃，助消化，含有丰富的胡萝卜素。大补元气，滋阳润燥，健体，健脑。 |
| 海参煲鸡汤的热量 |
| 能量1086.38千卡,维生素B60.05毫克,蛋白质205.87克,脂肪4.43克,碳水化合物58.75克,叶酸39.58微克,膳食纤维4.05克,胆固醇519.5毫克,维生素A2432.39微克,胡萝卜素14463.3微克,硫胺素0.53毫克,核黄素0.53毫克,烟酸86.41毫克,维生素C45.77毫克,维生素E19.12毫克,钙1739.62毫克,磷967毫克,钾2116.77毫克,钠5148.77毫克,碘1.8微克,镁956.68毫克,铁75.6毫克,锌7.63毫克,硒375.39微克,铜0.57毫克,锰4.93毫克, 海参煲鸡汤的做法，海参煲鸡汤怎么做 |
| 制作海参煲鸡汤的小贴士： |
| 海参：海参不宜与甘草、醋同食。 |
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