果仁白玉丁是一道私家菜 理气调理食谱 消化不良食谱 利尿食谱 咳喘食谱 祛痰食谱，口味椒麻味，【家常菜食谱大全】为您详解解析果仁白玉丁的做法，协助您做出美味可口的果仁白玉丁。
| 果仁白玉丁的做法 |
| 1.白萝卜去皮洗净后，切成大骰子丁，加盐2.5克腌半小时，洗去咸味，挤干水放入大碗内。葱剖开切成蚕豆瓣大小的片。2.将花生米用盐水煮熟。3.将葱、盐、酱油、味精、香油、辣椒油、花椒面、糖分别放入装萝卜丁的盆内拌匀，再放入用盐水煮熟的花生米即成。 |
| 果仁白玉丁说明： |
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工艺：拌 口味：椒麻味 |
| 果仁白玉丁的制作材料 |
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主料：白萝卜200克 花生仁（生）75克 辅料： 调料：辣椒油10克 花椒1克 香油5克 白砂糖5克 味精2克 酱油10克 盐4克 大葱25克 |
| 果仁白玉丁怎么做好吃 |
| 白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。 花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。 |
| 果仁白玉丁的热量 |
| 能量639.14千卡,维生素B60.04毫克,蛋白质22.23克,脂肪48.59克,碳水化合物34.94克,叶酸137.6微克,膳食纤维7.03克,维生素A16.53微克,胡萝卜素102.9微克,硫胺素0.6毫克,核黄素0.18毫克,烟酸14.34毫克,维生素C44.25毫克,维生素E27.65毫克,钙133.87毫克,磷322.82毫克,钾850.38毫克,钠2440.37毫克,碘2.26微克,镁186.58毫克,铁3.77毫克,锌2.71毫克,硒4.45微克,铜0.83毫克,锰1.38毫克, 果仁白玉丁的做法，果仁白玉丁怎么做 |
| 制作果仁白玉丁的小贴士： |
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