马蹄海蜇汤是一道清热去火食谱 祛痰食谱 高血压食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析马蹄海蜇汤的做法，协助您做出美味可口的马蹄海蜇汤。
| 马蹄海蜇汤的做法 |
| 1. 将马蹄洗净，去皮；2. 海蜇用水漂洗干净；3. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮3小时，调味即可。 |
| 马蹄海蜇汤说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 马蹄海蜇汤的制作材料 |
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主料：海蜇头120克 荸荠250克 辅料： 调料：盐3克 |
| 马蹄海蜇汤怎么做好吃 |
| 清热化痰、生津润燥；高血压病属肝热有痰，痰火上扰者，症见头痛头晕，耳鸣目胀，心中烦热，烦扰不安，夜睡不宁，口苦口渴，小便微黄，大便干结，舌红，脉虚弱；脾胃虚寒之大便泄者不宜饮用本汤。 |
| 马蹄海蜇汤的热量 |
| 能量236.3千卡,蛋白质10.2克,脂肪0.86克,碳水化合物49.66克,膳食纤维2.75克,胆固醇12毫克,维生素A24.3微克,胡萝卜素50微克,硫胺素0.13毫克,核黄素0.1毫克,烟酸2.11毫克,维生素C17.5毫克,维生素E5.01毫克,钙154.66毫克,磷136.4毫克,钾1162.62毫克,钠1779.82毫克,镁166.86毫克,铁7.65毫克,锌1.36毫克,硒21.7微克,铜0.43毫克,锰2.4毫克, 马蹄海蜇汤的做法，马蹄海蜇汤怎么做 |
| 制作马蹄海蜇汤的小贴士： |
| 海蜇头：海蛰忌与白糖同腌，否则不能久藏。 |
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